Health Education Resources/
Recursos de Educación sobre la Salud

Guía de Recursos de Video y Documentos

Recetas Saludables

Tu alimentación es muy importante para tu salud. Te invitamos a probar cualquiera de estas recetas saludables y deliciosas. 

  • Panqueques saludables:
  • Guacamole:
  • Sopa de Res:
  • Ensalada de pollo:

Actividad Física

La actividad fisica no solo alivia el estres, también reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes.

  • Zumba de 5 minutos:
  • Cardio de 5 minutos:
  • Estiramientos para dolor de espalda:
  • Yoga para principiantes:

Recetas de las clases de cocina saludable

Recursos para una alimentación saludable

Técnicas para reducir el estres

Meditación

  • Para principiantes:
  • Para empezar el día (corta):
  • Para dormir:
  • Para la ansiedad:

Recursos sobre el COVID-19

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